Come insegnare ai bambini la base di lacrosse

La Lacrosse è un gioco veloce che utilizza bastoncini netti e una palla di gomma per cercare di segnare nell’obiettivo dell’avversario. I giocatori devono conoscere le abilità di base, come il culla, il lancio, la cattura, lo scoop e il tiro della palla. Insegnare i bambini a questi fondamenti dà loro una solida base su cui costruire le loro abilità, rendendo il gioco più divertente e forse tenendoli interessati allo sport per molti anni.

Mostra i bambini come culla la palla mettendo la loro mano dominante sulla parte superiore dell’albero del bastone di lacrosse con la loro palma rivolta verso l’alto e l’altra mano vicino al fondo con la palma rivolta verso il loro corpo. Insegnare loro a tenere il bastone con le dita e mantenere la loro mano inferiore leggermente aperta. Posiziona il bastone in modo che la testa sia per le spalle e li imponga di torsione dei polsi avanti e indietro.

Insegnare ai ragazzi come fare il passaggio di overhand mantenendo la loro mano dominante vicino al centro del bastone e la loro altra mano vicino al fondo. Loro allineano il proprio corpo con la linea laterale, ma guardate l’obiettivo. Porta il bastone fino all’esterno della loro spalla, parallela al suolo. Farli girare in modo che i fianchi siano quadrati con l’obiettivo. Spingere il bastone via con la mano superiore e tirare il bastone verso di loro con la mano inferiore.

Prendi la palla tenendo il bastone vicino all’orecchio con la loro mano superiore vicino alla loro testa e la mano inferiore appena sotto la metà dell’albero. Muovi in ​​direzione della persona che passa la palla. Dovrebbero prendere la palla dolcemente nella maglia, fingendo di essere un palloncino d’acqua che non vogliono schioccare.

Girare una palla ai bambini e farli correre per istruzioni sulla scooping. Quando arrivano alla palla, piazzate il loro piede dominante accanto alla palla. Farli scendere al suolo piegando le ginocchia. La loro mano superiore dovrebbe essere vicino alla testa con la mano inferiore nella parte inferiore dell’albero, posizionando il bastone in modo che sia parallela al suolo. Farli spostare rapidamente la testa del bastone in avanti e raccogliere la palla. Quando la palla è stata scossa, dovrebbero portare il bastone verso il petto.

Pratica tira la palla per imparare la tecnica corretta. Farli stare in piedi davanti alla linea laterale con la loro mano superiore vicino alla testa e la loro mano inferiore appena sotto la metà dell’albero. Mentre si fanno pronti a sparare, farli ruotare il proprio tronco e la mano superiore in avanti per spingerlo con forza con un tiro o un rimbalzo nella palla.