Come sbarazzarsi della mucosa nasale e della gola

Il muco è una parte normale del sistema respiratorio superiore nei seni, nei passaggi nasali e nella gola, e di solito scende in gola senza di te anche rendendolo conto. Quando un microrganismo irritano i passaggi respiratori, il risultato può essere un aumento della produzione di muco. Quando si ha infezioni o allergie, il muco può essere più spesso, più in quantità e causare gocciolamento post-nasale, rendendo degradante il muco verso il basso nella gola evidente. Eliminare il muco dal naso e dalla gola può migliorare il disagio, ma può avere un impatto minimo sulla causa sottostante.

Acquistare una soluzione salina nasale o mescolare 1/4 tsp. Di sale in 1 tazza di acqua tiepida.

Usare lo spray nasale come indicato, il che significa inserire la punta della bottiglia in una narice, bloccando la narice opposta e spremendo rapidamente per inserire la soluzione nel naso. Quando si utilizza una soluzione salina casalinga, versare l’acqua salata in una bottiglia spray nasale. Ripeti dall’altro lato.

Versare la soluzione casalinga in un vaso di irrigazione nasale. Mettere la punta del piatto in un lato del naso. Spostare avanti sul lavandino con la testa rivolta verso il basso nel lavandino. Lasciare che la soluzione scenda nel passaggio nasale bloccando la narice opposta. Ripeti dall’altro lato.

Lasciare che la soluzione salina esca da solo per alcuni secondi prima di soffiare delicatamente su un tessuto. La soluzione salina può sottile il muco e lo incoraggia ad uscire dai seni e dai passaggi nasali. Questo metodo è utile anche nel trattamento della gocciolina post-nasale.

Fare bollire l’acqua in un bollitore da tè o un forno a microonde una tazza d’acqua.

Mettere un sacchetto di tè in una tazza e versare acqua calda sopra o mettere la sacca di tè nella tazza riscaldata d’acqua. È possibile utilizzare qualsiasi tè, ma il Centro medico di Maryland suggerisce tè come eucalipto, menta piperita o altri tipi di mentolo.

Sweeten il tè a piacere con il miele, una sostanza che sopprime la tosse e la sostanza lenitiva della gola.

Squeeze una o due fette di limone fresche nel tè. Il limone può aiutare il muco sottile a causa dell’acidità del frutto.

Bere il tè come spesso come desiderato. I liquidi caldi possono causare il rilascio del muco, permettendo che venga tossito dalla gola o soffiato attraverso il naso.