Effetti collaterali di disintossicazione del succo di succo

La spremitura prevede l’estrazione di succhi di frutta e verdura per il consumo. I sostenitori di Juicing dicono che è un mezzo sano e conveniente per ottenere le numerose vitamine e minerali inerenti a frutta e verdura. Se stai facendo un succo di frutta veloce e consumando quantità eccessive, tuttavia, ci sono alcuni sintomi comuni associati a succedere per essere consapevoli, soprattutto se si soffre di diabete o hanno un sistema immunitario debole.

Informazioni su Juicing

Il juicing è il fulcro di molte diete che affermano che permette al corpo di assorbire più facilmente le sostanze nutritive e promuove la perdita di peso. Mentre queste affermazioni sono discutibili, il juicing offre un modo per ottenere dosi giornaliere di frutta e verdura in un pacchetto conveniente e concentrato. Un inconveniente alla spremitura è che nell’estrazione del succo, si lascia la polpa dietro e, insieme ad essa, la fibra nutritiva. La fibra offre diversi benefici per la salute, tra cui normalizzare i movimenti intestinali e possibilmente ridurre il colesterolo. Il succo di oliva moderato è considerato sicuro quando usato per integrare una dieta sana ed equilibrata.

Diarrea

Se si sfrutta troppo il succo di frutta o consuma troppo la stessa frutta o verdura, il suo corpo può reagire con la diarrea. Alcuni sostenitori della spremuta dicono che questo fa parte del processo di pulizia che si verifica quando il succo aiuta il corpo a disintossicare; tuttavia, MayoClinic.com denuncia l’affermazione che il succesaggio purifica il corpo. È importante bere molti liquidi, in quanto la diarrea può causare disidratazione. Se la diarrea è persistente, è importante consultare il proprio medico.

Sintomi legati allo zucchero eccessivo

Le verdure e soprattutto le frutta contengono un sacco di zuccheri naturali. Quando si succhi, si consumano più concentrati porzioni degli zuccheri in questi alimenti se non se li mangiate. Questo è più importante per i diabetici che devono mantenere livelli adeguati e moderati di zucchero nel sangue. I sintomi di iperglicemia possono includere la disidratazione e complicazioni più gravi che coinvolgono i reni e il cervello. Inoltre, poiché i frutti e le verdure aromatizzate possono contenere quantità sorprendentemente elevate di zucchero e conteggi ad alto contenuto calorico, i succhi di frutta in eccesso possono effettivamente promuovere un aumento di peso.

Aumento del rischio di infezione

I succhi di frutta e verdura acquistati presso il negozio sono sottoposti a pastorizzazione per garantire la sicurezza dei consumatori. I prodotti a domicilio sono più suscettibili alla crescita batterica, quindi è importante bere ciò che si spremono subito e scartare qualsiasi residuo. Se stai facendo un taglio veloce veloce, non fare grandi partite per risparmiare per più tardi. Per le persone con sistemi immunitari indeboliti, come i pazienti affetti da tumore, la possibilità di infezione è ancora più alta e più prudenza dovrebbe essere presa con il succedervazione. I sintomi dell’infezione possono variare da febbre all’infiammazione.