Tasche magre e perdita di peso

Le tasche Lean sono un’opzione a basso contenuto calorico, con grassi ridotti disponibili nella sezione congelatore del tuo negozio di alimentari. Le opzioni variano dai sandwich da tasca alla colazione ai panini in stile quesadilla. Se stai seguendo una dieta a calorie ridotte, Lean Pockets può sostituire il tuo pranzo o la cena, soprattutto se abbinato a frutta o insalata.

Funzione

Le tasche Lean offrono un’opzione conveniente e calorica per la colazione, il pranzo o la cena durante la dieta. Tutte le varietà delle tasche Lean contengono meno di 360 calorie e 9 g di grasso, rendendole adatte per una dieta a basso contenuto di grassi e ridotta di calorie. Se siete sugli osservatori del peso, le varietà delle tasche Lean variano da 4 a 9 punti.

tipi

Tutte le tasche Lean sono micro-wavable e facili da mangiare on-the-go. Le scelte del sapore includono panini per la colazione, tasche in stile pizza, sapori sub, gusti ispirati dal messicano o più opzioni gastronomiche culinarie. Tutti sono sigillati in un sandwich in stile tascabile o quesadilla. La maggior parte delle tasche Lean si basano su una combinazione di carni e formaggi per sapore, ma alcuni contengono verdure. Sono disponibili otto varietà a grani integrali per una maggiore nutrizione.

considerazioni

Lavora le tasche in tasca nel tuo piano di perdita di peso usandoli per sostituire altri alimenti a pasti. Evitare di spuntarle sulle tasche Lean e di abbinarle con frutta o verdura fresca per creare un pasto ben curato quando possibile. Il contenuto di grassi e calorie varia tra i tipi e i sapori delle tasche Lean, scegli una tasca che si adatta alle tue linee dietetiche e ai bersagli quotidiani appropriati. Se consumi 1500 calorie al giorno e pianifica 400 calorie per il pranzo, abbina una tasca di Lean Pocket 300 calorie con 100 calorie di frutta o verdura e acqua, tè o bevande analcoliche.

Benefici

Mentre le tasche Lean non sono una centrale elettrica nutrizionale, possono assumere il posto di un costoso e calorico take-out o fast food. Se sei occupato e spesso salta i pasti, una tasca Lean può essere una soluzione facile da percorrere che ti consenta di mangiare in calendario e previene le binge successive. La comoda scatola di crisper funziona come un manicotto per portare e mangiare la tua tasca magra, secondo FreezerBurns.com. Provate varie varietà e sapori per abbinare il tuo menu.

avvertimento

Se si è in una dieta a basso contenuto di grassi o sodio, Lean Pockets potrebbe non essere una scelta appropriata. Le tasche Lean sono basse in calorie, ma sono anche basse in fibre e sostanze nutritive e potrebbero non farti sentire pieno o soddisfatto durante il giorno. Mentre i cibi convenzionali come questi possono aiutarti a tenere d’occhio la vostra dieta, non sono un sostituto appropriato per i pasti sani e ben bilanciati.